Skip to main content

Principales hormonas que regulan el apetito

By octubre 18, 2024Articulo, Salud, Tendencia

Hablemos sobre 7 de las principales hormonas que regulan el apetito.

 

Leptina: 

Los biólogos solían pensar que el tejido adiposo era inerte, pero ahora se considera un órgano endocrino porque produce hormonas, entre ellas la leptina. Las células adiposas de todo el cuerpo segregan leptina para señalar saciedad y reducir el apetito y el consumo de alimentos. El descubrimiento de la leptina en 1994 inició el auge de la investigación en este campo; antes de eso, no sabíamos cómo se comunicaban los depósitos de grasa con el cerebro.

Sin embargo, las personas obesas suelen tener niveles más altos de leptina porque tienen más grasa corporal o porque su organismo es resistente a la hormona. Por el contrario, si se reducen las calorías y se pierde grasa corporal, los niveles de leptina disminuirán. Esta hormona intenta protegerse contra la inanición y la pérdida de masa grasa: está relacionada con el punto de ajuste del peso corporal.

Grelina: 

A menudo llamada la «hormona del hambre», es producida por el estómago. Los niveles de grelina son altos justo antes de comer y descienden después. Si se reducen las calorías para intentar adelgazar, los niveles basales de grelina aumentarán. Esto hace que sea más difícil perder peso porque tu hambre se estimula más de lo normal Metabolismo de la Clínica Cleveland. Las personas con niveles basales más altos de grelina tenían más antojos de alimentos, especialmente de alimentos ricos en grasas o dulces y un mayor aumento de peso durante un período de seis meses.

Colecistoquinina (CCK): 

La CCK, una hormona de la saciedad que se produce en el intestino después de comer, ayuda a sentirse lleno. También mejora la digestión al ralentizar el tránsito de los alimentos desde el estómago, aumentando así la sensación de saciedad e incrementando la liberación de líquidos y enzimas del páncreas para metabolizar grasas, proteínas y carbohidratos. Además, la CCK puede afectar a los centros del apetito en el cerebro de forma que reduzca el apetito y la consiguiente ingesta de alimentos, aunque este mecanismo no se conoce del todo.

Insulina: 

La insulina es secretada por las células beta del páncreas tras un aumento de la glucosa (azúcar) en el torrente sanguíneo. Al comer hidratos de carbono, se empieza a liberar más insulina, que devuelve más glucosa a las células para producir energía. La insulina también favorece la saciedad. La resistencia a la insulina se produce cuando el cuerpo ignora o no responde adecuadamente a la insulina; esto puede estar relacionado con la obesidad, la falta de actividad física o el consumo de alimentos ricos en hidratos de carbono simples.

Cortisol: 

Más conocida como hormona del estrés porque se produce en mayores cantidades cuando la respuesta del organismo al estrés se dispara, el cortisol tiene en realidad muchas funciones diferentes, entre ellas la regulación del metabolismo. Los niveles basales más altos de cortisol están asociados con la resistencia a la insulina y un mayor almacenamiento de grasa. Con el estrés crónico, un aumento de cortisol se asocia con un aumento del apetito, especialmente para los alimentos dulces, salados o grasos, y un aumento de azúcar en la sangre y los niveles de insulina.

Péptido-1 similar al glucagón (abreviado GLP-1): 

Liberado en el intestino después de comer, el GLP-1 interactúa con receptores cerebrales para desencadenar la saciedad. También ralentiza la digestión y el movimiento de los alimentos por el tracto gastrointestinal, lo que hace que nos sintamos saciados durante más tiempo y tendamos a comer menos en general.

Polipéptido insulinotrópico dependiente de la glucosa (GIP):

Esta hormona es producida por el intestino delgado después de comer y aumenta los niveles de insulina, lo que estimula la producción de glucógeno y ácidos grasos que inhiben la descomposición de las grasas. El GIP es relativamente nuevo, por lo que aún quedan muchas preguntas por responder.

Uno de los avances más interesantes relacionados con las hormonas del hambre ha sido el desarrollo de nuevos medicamentos que potencian los efectos de las hormonas GLP-1 y GIP para tratar la obesidad y la diabetes.

Entre ellos figura un fármaco llamado semaglutida, es una inyección semanal para personas con obesidad o personas con sobrepeso que tienen al menos una afección relacionada con el peso, y antes, el mismo medicamento fue aprobado como Ozempic, también como una inyección, para personas con diabetes tipo 2.

Estos fármacos están cambiando las reglas del juego, reduciendo el apetito y regulando la glucemia. También están ayudando a perder mucho peso a las personas obesas o con sobrepeso, pero deben utilizarse junto con cambios en la dieta y ejercicio físico, no se puede depender únicamente de los medicamentos.

Melissa Barrenechea Tarazona
GERENTE GENERAL
991289049

Escríbenos al whatsapp de citas y solicita una evaluación gratuita.

Close Menu